Cały czas za czymś gonimy

Nasi czytelnicy nie odmówią nam racji, jeśli napiszemy, że życie nas nie rozpieszcza. Czy to za pracą i za tym, żeby posiadać więcej pieniędzy. Albo żeby mieć lepsze wykształcenie. W tym ciągłym pośpiechu, gonitwie myśli i czynności, jakie wykonujemy każdego dnia, zapominamy, aby pochylić się nie tylko nad rodziną i przyjaciółmi, ale przede wszystkim nad sobą.

Prosty przykład: przecież często jemy w pośpiechu posiłki które niekoniecznie są zbyt zdrowe. Każdy dietetyk powie nam, że tak nie powinno być. Fast foody oraz inne tłuste i słodkie dania są smaczne, ale ostatecznie taka dieta przełoży się negatywnie na nasz komfort życia. – Do mojego gabinetu często przechodzą osoby narzekające na ciągłe zmęczenie oraz niechęć do wykonywania codziennych czynności – mówi nam znany specjalista z Wrocławia, który świadczy usługi jako dietetyk online.

Nawet dietetycy tego nie widzą

– Zawsze wtedy pytam się, jak wyglądają zwyczaje żywieniowe moich pacjentów – dodaje nasz rozmówca, który dietetykiem we Wrocławiu jest już od ponad 20 lat. Okazuje się że nie są one właściwe. Takie osoby zapominają o tym, aby dieta była bogata w witaminy i mikroelementy. Zamiast tego ich dieta jest zasobna w tłuszcz i cukier. Rzecz jasna powoduje to nadwagę lub otyłość, z którą dietetycy walczą i z tego się utrzymują.

Pomyśl o diecie

– Nie narzekam na to, że mam dużo pacjentów – mówi nam nasz dietetyk z Wrocławia dodając jednocześnie, iż wolałby aby ludzie bardziej dbali o siebie. Zatrzymali się na chwilę, zastosowali dietę i jedli dużo zdrowiej. – Wtedy bardziej skupiłbym się na pracy naukowej niż na leczeniu ludzi z nadwagą – kończy rozmowę dietetyk, z którym się spotkaliśmy na wrocławskim rynku.

Zastanówmy się wszyscy indywidualnie, czy sami nie powinniśmy zmienić swoich nawyków żywieniowe. Dobry dietetyk z pewnością nam w tym pomoże. Wystarczy jedynie podnieść słuchawkę, zadzwonić i umówić się z nim na spotkanie. Dietetyka znajdziemy zarówno w tak dużych miastach, jak Wrocław, ale też w o wiele mniejszych ośrodkach.