Trening personalny


TRENING PERSONALNY

Trening Personalny pod opieką wykwalifikowanego instruktora jest najbardziej efektywną formą ćwiczeń fizycznych. Są to 60 min treningi pod okiem Trenera Personalnego w dowolnej liczbie dni w tygodniu, w zależności od kondycji, potrzeb oraz możliwości klienta. Trening składa się z rozgrzewki, indywidualnie dobranego treningu, a także tak ważnego rozciągnięcia mięśni zaraz po ćwiczeniach tzw. stretching asystowany. Dzięki Treningowi Personalnemu każdy jest w stanie uzyskać swoje cele treningowe w szybki i bezpieczny sposób.Dlaczego warto mieć swojego trenera?Stworzy specjalnie dla Ciebie plan treningowy i zaproponuje najbardziej efektywne rodzaje aktywności,Zaplanuje zróżnicowany program ćwiczeń w taki sposób, aby nie wkradła się w niego monotonia,Będzie czuwał nad poprawnością i skutecznością wykonywanych przez Ciebie ćwiczeń, w razie potrzeby wyeliminuje błędy,Zmotywuje Cię do większego wysiłku, jednocześnie dbając o bezpieczeństwo i poprawność wykonywanych ćwiczeń,100% wykorzysta każdą minutę Twojego cennego czasu,Odpowie na pytania dotyczące ćwiczeń i odżywianiaStworzy miłą i przyjazną atmosferę.