FIT LIGHT


FIT LIGHT

Zaczynasz swoją fit-przygodę? A może wracasz do treningów po długiej przerwie? Boisz się, że nie dasz rady? Fit Light to zajęcia właśnie dla Ciebie!

FIT LIGHT to fitness ogólnorozwojowy o „lekkim" charakterze. Autorski system ćwiczeń, który łączy ze sobą różne techniki fitness & body mind, pracę ze sprzętem (ciężarki, piłki, ringi i inne) oraz relaksacyjne niespodzianki! To wszystko sprawia, że zajęcia są atrakcyjne i różnorodne, a Ty wychodzisz z satysfakcją i z uśmiechem!

CEL ZAJĘĆ: wzmacnianie mięśni, stopniowa poprawa kondycji oraz koordynacji, profilaktyka zdrowych pleców, sprężystość ciała, balans wewnętrzny
DLA KOGO: dla osób w każdym wieku! Dla każdego kto chce zacząć ćwiczyć oraz dla tych już ćwiczących, którzy nie chcą przechodzić do intensywnych form treningów, a jednocześnie pragną zadbać o swoje ciało i dobre samopoczucie 

Czas trwania: 50min

 

Max liczba osób na zajęciach: 7


Zajęcia odbywają się na małej sali: 

  • wtorek: godz.20.00
  • czwartek: godz. 20.00