Masaż sportowy


Masaż sportowy

Masaż sportowy to nieodłączny element treningu każdego sportowca, który ma wiele współnego z masażem klasycznym, z tą różnicą, że jest wykonywany przy użyciu większej siły i energii. Masaż sportowy jest wykorzystywany w profesjonalnych programach treningowych. Ponadto pomaga on zapobiegać kontuzjom. likwiduje skutki przetrenowania, rozgrzewa i relaksuje mięśnie oraz zapobiega zakwasom po ćwiczeniach. Masaż sportowca przypomina masaż izomeryczny, którego celem jest odbudowa masy mięśniowej przywrócenie sprawności mięśni sprzed urazu.