Silver Pilates


Silver Pilates

Praca nad świadomością ciała oraz prawidłową postawą, wzmacnianiem mięśni głębokich i nauką koordynacji ruchu z oddechem. Zadbamy o kręgosłup i mięśnie dna miednicy, a także w delikatny sposób wprowadzimy metody rozciągające. Zajęcia charakteryzuje spokojne tempo.

 

DLA KOGO: Dla wszystkich, zajęcia o podstawowym stopniu zaawansowania


Czas trwania: 50min

Max liczba osób na zajęciach: 8

Zajęcia odbywają się w małej sali: 

  • sobota: godz.10.00


Czas trwania: 50min

 

Max liczba osób na zajęciach: 10

 

Zajęcia odbywają się w Grocie Solnej: 

 

  • wtorek: godz.18.00