TRENING PERSONALNY


TRENING PERSONALNY

Jest to najskuteczniejsza droga do osiągnięcia wymarzonej sylwetki. Podczas sesji treningowej trener personalny zagwarantuje Ci bezpieczeństwo, odpowiedni program treningowy oraz zadba o poprawność wykonywanych przez Ciebie ćwiczeń. Ściśle określone składowe treningu tj. plan treningowy, dobór ćwiczeń, liczba serii, powtórzeń, przerw między seriami, technika, oddychanie oraz dieta są przez trenera starannie dobrane do Twoich potrzeb.


Co zapewnia trener osobisty ?

  • bezpieczeństwo w czasie wykonywania ćwiczeń
  • zwiększony poziom motywacji
  • nabywanie umiejętności prawidłowego wykonywania ćwiczeń
  • realizowanie indywidualnego programu treningowego
  • zwiększona skuteczność w osiąganiu zamierzonego celu
  • brak monotonii spowodowanej treningiem samodzielnym.

Dlaczego potrzebuję treningu personalnego?

Bo nie chcesz tracić czasu i pieniędzy na bezproduktywne działania.

Spędzasz wiele godzin na siłowni, wydajesz ciężko zarobione pieniądze, a wciąż nie masz zadowalających efektów. Trener personalny nauczy Cię jak dobrze zagospodarować Twój czas spędzony na siłowni.

Ponieważ chcesz się czuć bezpiecznie.

Trener personalny opiekuje się Tobą i troszczy się byś nie odniósł/a kontuzji przy nie umiejętnym wykonywaniu ćwiczeń.

Aby czuć się dobrze w swoim ciele.

Trening personalny pozwoli Ci wyeksponować walory Twojego ciała. Nadmiar tkanki tłuszczowej zasłania Twoje, piękne oblicze .Pod okiem trenera odkryjesz swoje lepsze ja, a w lustrze ujrzysz silną, pewną siebie osobę.

By cieszyć się zdrowiem!

Liczne badania naukowe potwierdzają iż wysiłek fizyczny usprawnia organizm. Systematyczny trening podnosi wydolność między innymi układu krwionośnego i oddechowego. Trener personalny pozwoli Ci cieszyć się zdrowiem i oddychać pełną piersią.

Bo chcesz się odstresować!

Trening personalny to znakomity sposób na rozładowanie napięć dnia codziennego. Sala do ćwiczeń to miejsce gdzie zapomnisz o problemach nękających Cię np. w pracy / domu.


ZAPRASZAMY DO ZAJĘĆ

W PRZYPADKU ZAINTERESOWANIA PROSIMY O KONTAKT

Pod adresem email: manager@grotawroclaw.pl